6 BƯỚC ĐỂ THỰC HIỆN KỸ THUẬT PHÁT BÓNG

Vâng! Dưới đây là hướng dẫn các bước thực hiện kỹ thuật giao bóng trong Pickleball dưới góc nhìn của một huấn luyện viên chuyên nghiệp:

HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT GIAO BÓNG CƠ BẢN TRONG PICKLEBALL

1. Tư thế chuẩn bị: Đứng sau vạch baseline, chân rộng bằng vai, vai hướng về phía ô giao bóng đối diện. Tay cầm vợt thoải mái, bóng cầm bằng tay không thuận.

2. Tập trung và quan sát: Nhìn kỹ đối thủ và xác định vị trí mục tiêu cần giao bóng tới (ví dụ: vào góc chữ A hoặc sâu cuối sân).

3. Tung bóng: Dùng tay không thuận thả nhẹ bóng xuống ngang eo (không tung cao) vì luật yêu cầu giao bóng dưới eo (underhand serve).

4. Giao bóng: Dùng vợt đánh lên từ dưới eo, điểm tiếp xúc giữa vợt và bóng phải dưới rốn và chuyển động theo hướng từ dưới lên (underhand). Không được xoáy ngược (spin) bằng tay trước khi đánh.

5. Đưa bóng đi chéo sân: Giao bóng phải đi chéo vào ô chéo đối diện và vượt qua vùng cấm gần lưới (non-volley zone). Nếu không đúng sẽ bị tính lỗi giao bóng.

6. Giữ thăng bằng và sẵn sàng: Sau khi giao bóng xong, nhanh chóng về tư thế trung tâm, chuẩn bị cho tình huống trả bóng của đối phương.

Đây là kỹ thuật cơ bản giúp bạn giao bóng hợp lệ, chính xác và khó đoán hơn. Hãy luyện tập đều đặn để tăng sự ổn định và thêm các biến thể như spin serve hoặc power serve khi đã vững kỹ năng cơ bản.

Bạn muốn tôi hướng dẫn thêm kỹ thuật giao bóng nâng cao không?